《监所男子囚生记》主题曲〈不开心就跳起来〉由神曲制造机 JerryC 与 Diiton 联手操刀、作词人黄婷担纲歌词创作，饶舌段落则由《大嘻哈时代》人气饶舌歌手艾蜜莉AMILI 亲自编写并演唱 Rap，并由金曲创作才子韦礼安WeiBird 演唱，歌曲创作是从剧中一首「红极一时的偶像代表作」为设定出发，融合怀旧风格与现代节奏，打造出一首复古又洗脑的节奏神曲。 主题曲灵感源自潘玮柏经典歌曲〈快乐崇拜〉，融合 2000 年代的 Breakbeat 节奏与现代舞曲常见的 Melbourne Bounce 元素，在复古与现代之间碰撞出强烈的「身体感」，设计上就是要让人忍不住跟着节奏动起来。主歌部分由艾蜜莉AMILI 演绎复古嘻哈风格，饶舌字句直白、口语、略带厌世感，像极了社畜在抱怨生活却还是得撑下去的幽默语气；副歌进入韦礼安标志性放松疗愈的嗓音，唱出「活得痛快就不败」的信念，将情绪推向集体宣泄的高点，不开心，没关系，那就跳起来吧！ 作词人黄婷分享，歌词创作原本尝试承载更多哲学意涵与华丽词藻，但为贴近剧中角色设定，最终转为直白、老派、中二的风格，像是「HIGH到波罗的海」、「HIGH到九霄云外」等字眼，都有意保留早期偶像歌曲的质感与傻气，让歌曲更贴近角色情境，也更有共鸣。 在歌曲结构上，音乐制作人也特别设计了一段「声线与能量的反差游戏」：韦礼安的细腻情绪与爆发力，搭配艾蜜莉AMILI 冷调却咬字有力的 Rap，让两种截然不同的声音产生有趣的张力。特别是在最后副歌段落，两人透过呼应与对话式唱法，营造出 1+1＞2 的化学效应，为整首歌注入戏剧张力与娱乐性。 首度参与 OST 饶舌创作的艾蜜莉AMILI 表示：「这次的创作不只是针对剧中某个角色，也让我首次尝试与华语流行音乐合作，因此花了很多时间揣摩角色语气与情境，希望在每一句 Rap 中都能让观众产生画面感与情绪共鸣。」他进一步分享，这次的 Rap 特别以浅显易懂、口语化的方式呈现画面感，希望让听众在每一句中都能产生共鸣：「生活有时不顺遂，但我想透过这段 Rap 传达—即使生活再难，我们还是撑下来了。」 〈不开心就跳起来〉看似是一首中二又洗脑的偶像唱跳歌曲，实则暗藏对生活压力的幽默反击，用复古老派的旋律对抗现代焦虑，用跳舞的节奏甩开日常郁闷。从艾蜜莉AMILI 直白写实的 Rap，到韦礼安标志性嗓音唱出「活得痛快就不败」，这首歌以最「韦式」的方式，唱出社畜的委屈与倔强，也用身体的律动，唤醒每个在压力下咬牙撑着的你：别等情绪好转，不开心，就跳起来！